青春痘的困擾與解決方案
一名高中生每當深夜補習結束後，都會買炸物和手搖飲作為宵夜繼續唸書，結果日前臉頰兩側冒出大片青春痘，甚至還會疼痛，讓他感到焦慮，連帶影響學習情緒。就醫後發現是「囊腫型痤瘡」，經過治療與生活調整後，他終於不再為外貌感到困擾。
為什麼會長痘痘？認識痤瘡的四大病因 「痤瘡」即俗稱的「痘痘」，是一種常見的慢性皮膚病。亞洲大學附屬醫院皮膚科主治醫師沈冠宇指出，痤瘡的形成機轉牽涉到多種生理因素，主要可歸納為以下四大病因：
- 皮脂分泌過多：油脂分泌旺盛是痘痘形成的重要因素。
- 毛囊過度角質化：角質堵塞毛孔，形成粉刺。
- 毛囊皮脂腺內微生物過度繁殖：細菌在毛孔內滋生引起發炎。
- 毛囊發炎：發炎反應導致紅腫與疼痛的痘痘。
- 除了這四大病因，痘痘家族史及藥物史也非常重要。如果合併出現體毛增加、體重波動、月經不規則等症狀，應檢查可能有多囊性卵巢症候群 (PCOS)。熬夜、壓力過大、吸菸及長期上妝也會加重痤瘡情況。
保養品的選擇與飲食調整 沈冠宇醫師強調，飲食方面應盡量避免甜食、炸物、油膩食物以及奶製品，尤其是乳清（高蛋白）會增加痤瘡形成。在卸妝產品方面，建議使用卸妝水、卸妝乳或卸妝霜，避免使用厚重的卸妝油以防堵塞毛孔。
對於易長痘的膚質，防曬及保濕產品應選用清爽質地，使用防曬後要減少疊加乳液，以免過度黏膩而造成毛孔阻塞。此外，保持身體通風涼爽，避免穿著濕衣服，有助於預防毛囊發炎。
痘痘治療分級，把握黃金治療期 沈冠宇指出，及早治療痘痘能有效減少痘疤形成，治療痘疤的時間及費用遠高於控制痘痘，因此需把握三個月的「黃金治療期」。
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狀況輕微者 可使用外用藥物治療，如過氧化苯甲醯、外用類維生素 A 酸或外用抗生素等，患者可冷藏藥物或稀釋後逐步增加使用濃度，以減少不適感。
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狀況中重度者 可使用口服藥物治療，包括口服抗生素、口服維生素 A 酸和口服複方避孕藥等。藥物使用需注意時機點及監測副作用，療程可能需要數月才能看到最佳效果。
針對發炎疼痛的囊腫型痤瘡，除了外用藥物外，還需進行抗發炎的局部藥物注射治療。若害怕打針或排斥吃藥，則可以考慮光動力治療或1450nm波長雷射來控油抑痘。
建立正確護膚觀念，遠離痘痘困擾 沈冠宇醫師呼籲大家建立正確的護膚心態，治療痘痘不僅限於藥物的使用，還需調整良好的生活作息，根據自身膚質選用適合的清潔、防曬及保濕產品，並與醫師長期配合治療。
總結 想要有效對抗痘痘，必須從多方面著手：了解痘痘成因、選擇適合的保養品、建立正確的清潔習慣、配合醫師的療程，以及維持健康的生活模式。只有這樣才能真正擺脫痘痘困擾，擁有健康肌膚。
